دوره های رایگان دفاع شخصی ،کاراته و mma

🔵اطلاعیه
آموزش رایگان دفاع شخصی
10الی 20تکنیک پر کاربرد دفاع شخصی 🔹توسط استاد شاه حسینی
مورخ 98/6/1
جمعه راس ساعت 8:30صبح 
🚩🚩در غرب تهران
مکان : هاشم زاده شمالی،بلوار جدی اردبیلی،پارک جنگلی لتمان کن،سالن ورزشی خیبر
جهت ثبت نام
با شماره 09195842259 هماهنگ نمایید.
🥊🥋لطفا اطلاع رسانی فرمایید
🤸‍♂🤸‍♂🤸‍♂🤸‍♂🤸‍♂🤸‍♂🤸‍♂🤸‍♂

🥋🥊دوره های رایگان رزمی
آموزش رایگان دفاع شخصی،کاراته،mma
10الی 20تکنیک پر کاربرد دفاع شخصی 🔹توسط استاد شاه حسینی
مورخ 98/6/10
یکشنبه راس ساعت 19:30
🚩🚩پاسدران،میدان هروی،خ وفامنش،کوچه مفتوحی،خانه ورزش،ط4

🚩🚩🚩
الهیه تهران
12شهریور98

🔵جهت ثبت نام و اطلاعات بیشت
📞09195842259

سایت رسمی سازمان بین المللی حامیان همبستگی افتتاح شد ioua

http://ioua-ngo.ir

سایت رسمی سازمان بین المللی حامیان همبستگی افتتاح شد

http://ioua-ngo.ir

آموزش دفاع شخصی - کاراته - آمادگی جسمانی - مبارزات خیابانی - چربی سوزی

 آموزش پیشرفته

MMA ،دفاع شخصی،کاراته

 

ماساژ درمانی و...

 

 

قفل کردن بدن،مقابله با سلاحهای سرد،شکستن اجسام سخت،مبارزات خیابانی

 

تحت نظر سرمربی تیم دانشگاه،مربی اسبق شبکه های صدا و سیما،قهرمان رزمی
نماینده هنرهای رزمی، دبیر هیئت کاراته در مناطق استان تهران

استاد شاه حسینی

بصورت عمومی و خصوصی

 

09195842259

 

هر کجا که شما بخواهید

اطلاعیه ویژه

قابل توجه کلیه متقاضیان از استانهای کشور 

تلگرام ورزشی:

karate_defence@

با توجه به نیازهای شما عزیزان 

استاد سید احمد شاه حسینی آماده پذیرش هنرجو در رشته های فوق می باشد. 

رزمی : کاراته - دفاع شخصی - مبارزات آزاد و ... 

آمادگی جسمانی ، یوگا ، ایروبیک ، پیلاتس ، بدنسازی رزمی و ... 

حرکات اصلاحی ، ژیمناستیک و ... 

لاغری و ماساژ 

با توجه با درخواست متقاضیان رشته های فوق به صورت خصوصی و نیمه خصوصی آماده پذیرش شما دوستان عزیز می باشیم. 

لذا خواهشمند هستیم با توجه به تقاضای زیاد شما دوستان با شماره  

09195842259 

هماهنگ نمایید.

کیهون

کیهون در کاراته شوتوکان

کیهون شوتوکان

کیهون شیتوریو

فرهنگ خلاصه ی لغات و اصطلاحات رایج کاراته سَبکِ شوتوکان

فرهنگ خلاصه ی لغات و اصطلاحات رایج کاراته سَبکِ شوتوکان

ادامه نوشته

فرهنگ لغات و اصطلاحات کاراته شوتوکان

فرهنگ لغات و اصطلاحات کاراته شوتوکان

ادامه نوشته

هاچیجی – داچی

هاچیجی – داچی

 

1- در این نوع ایستادن پاها به طور طبیعی به اندازه ی پهنای شانه از هم فاصله داشته و به سمت جلو می باشد.

2- کپل ها در یک سطح بوده و به سمت جلو متمایل است.

3- بدن صاف ف ، دستها تاحدودی خمیده ، مشت ها گره شده ودقیقا به اندازهی پاها ، از هم فاصله دارند.

4- نگاه به سمت روبرو و تنفس تحت کنترل می باشد.

ذنکوتسو – داچی

ذنکوتسو – داچی

 

الف : دراین نوع ایستادن یکی از پاها به سمت جلو  و دیگری به سمت عقب هدایت می گردد.

ب   :  فاصله ی عرضی بین پاهای جلو و عقب به اندازه ی پهنای شانه می باشد.

ج   : فاصله ی طولی بین پای جلو و عقب چهار مشت پهلو به پهلو از زانوی پای عقب تا پاشنه ی پای جلو.

کیفیت استقرار:

1-    عمود بودن پای جلوبر روی زمین.

2-    موازی بودن ران جلو با زمین .

3-    متمایل بودن زانوی جلو کمی به سمت بیرون.

4-    موازی بودن پای جلو با محور حرکت.

5-    کشیده بودن ماهیچه های پشت ران .

6-    جهت دادن پنجه ی پای عقب به سمت روبرو ( حداکثر انحراف 45 درجه ).

7-    تقسیم وزن بدن 40 درصد روی پای عقب ، 60 درصد روپای جلو.

ضربات دست در کاراته

UCHI (GOLPES)

   

ادامه نوشته

كاراته يك هنر است كه هر روز به زيبايي هاي آن بيشتر پي مي بريم

د: دانايي يعني با لا بردن دانش براي قضاوت بهتر

الف: احترام به همه

و: وقار و متانت و حفظ آن در همه حالات

ر: رأفت و مهرباني

ي: يكرنگي

ريشه پيدايش كاراته

ادامه نوشته